Liste d'équipement pour partir en trek. Conseils et informations pratiques

Le sac de voyage :

Une valise n’est pas recommandée pour voyager au Népal. Pour transporter vos bagages plus facilement (surtout pour les porteurs), nous vous conseillons d’emmener un sac à dos ou un sac marin.

Si vous partez en trek et que vous désirez les services d’un porteur : Pensez à mettre vos affaires dans un grand sac à dos de préférence. C’est plus facile de porter un seul grand sac que plusieurs petits assemblés les uns aux autres…

Le sac à dos (pour les treks) :

Sac à dos de randonnée d’une capacité d’environ 35 litres, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée (appareil photo, films, cape de pluie, médicaments personnels, gourde, etc. …).

Il est préférable de prévoir des sacs plastiques pour emballer vos affaires et en assurer l’étanchéité.

Vêtements :

• 1 chapeau ou casquette
• 1 bonnet
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche) : éviter le coton, très long à sécher. Matière Mérinos
• 1 sous-pull ou chemise manches longues
• 1 collant
• 1 short ou bermuda
• 1-2 pantalons de trekking, légers
• 1 cape de pluie
• 1 veste en "fibre polaire" genre Polartec ou Wind stopper
• 1 veste style Goretex, simple et légère
• 1 gilet ou anorak chaud (de novembre à mars)
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules
• 1 paire de gants d'octobre à avril et au dessus de 3700m
• 1 paire de chaussures de randonnée de bonne qualité
• 1 paire de sandales.

Equipement :

• Purificateur d’eau. A noter qu'il existe au Népal un produit purifiant efficace, peu cher (0.20 euros pour traiter environ 100L), prenant peu de place et très pratique. Piyush. 3 gouttes dans 1 Litre d'eau, puis attendre 30mn. On le trouve très facilement à Kathmandu en pharmacie ou dans les boutiques de matériel de randonnée. Pour des raisons écologiques, évitez les achats de produits à emballage plastique en montagne !
• 1 paire de lunettes de soleil
• 1 ou 2 bâtons télescopiques (selon vos habitudes)
• 1 gourde (1 litre minimum) ou 1 petit thermos si vous souhaitez emporter du thé/café chaud pendant la marche
• 1 lampe frontale + piles
• 1 sac de couchage pouvant aller à - 10°c pour les treks avec des nuits à +3800m. 0° C en température dite "confort " à moins de 3500m. -20° C de décembre à février
• 1 drap sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• 1 paire de mini crampons peut être utile de fin novembre à mi avril pour les treks au dessus de 3800m

Divers :

• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence, serviette de toilette qui sèche rapidement
• Papier toilette + briquet
•  Thermos si vous souhaitez gardez du thé ou du café chaud pour la journée ou les soirées.
• Livre ou jeu de carte pour occuper les longues soirées.

Pharmacie personnelle et santé :

• Vos médicaments habituels
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
•  Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson. Même si le goût n’est parfois pas agréable, c’est mieux que d’acheter des bouteilles en plastique d’eau minérale, qui resteront dans les montagnes…
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6 cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Protection solaire (peau + lèvres)
• Protection corporelle en cas de fragilité… (type genouillère)
•  De juillet à fin septembre : crème ou pommade à laquelle on ajoute du sel : Répulsif anti sangsues, nombreuses à cette époque de l’année

Vous avez la possibilité d’acheter tout le nécessaire à Kathmandu ou Pokhara : Les boutiques spécialisées y sont nombreuses. Les produits, même si ce sont des contrefaçons pour la plupart, sont de qualité et à des prix vraiment attractifs. Vous pouvez également louer le matériel (sac de couchage, bâton, vêtements…) ¨Par exemple,  ICI

Vous pouvez laisser votre surplus de bagages dans les consignes des hôtels de Pokhara et de Kathmandu si votre itinéraire vous le permet. Vos bagages seront entreposés gratuitement, en toute sécurité.

Photographie :

Le Népal est un pays extrêmement photogénique : panoramas exceptionnels et scènes de vie hors du commun. Par respect, il est préférable de toujours demander l’autorisation avant de prendre une photo, surtout dans les lieux religieux. Si une personne vous dit ‘‘non’’ ou vous demande de l’argent, renoncez à votre prise.

En trek, vous pourrez recharger vos batteries et piles d’appareil photos dans la plupart des lodges, à condition que l’énergie solaire ait été généreuse durant la journée… Les prises sont adaptées : Un adaptateur n’est pas nécessaire. S'il fait froid la nuit, mettez les batteries au chaud dans votre sac de couchage. Elles se déchargeront moins vite. 

L'utilisation de drones est strictement interdite dans les parcs nationaux sans autorisation spéciale très difficile à obtenir.